¿Qué vitaminas contiene el aceite de oliva virgen extra?

El aceite de oliva virgen extra es el aceite más saludable y natural. Su proceso de extracción es muy delicado. Un solo error podría afectar la calidad del producto final. Sin embargo, una vez realizado el proceso de extracción exitosamente, el aceite de oliva extra virgen pasa a ser un producto muy codiciado por sus beneficios y propiedades. Aquí te vamos a contar ¿Qué vitaminas contiene el aceite de oliva virgen extra?

¿Qué vitaminas contiene el aceite de oliva virgen extra?

El aceite de oliva virgen extra posee grandes propiedades que benefician a la salud. Entre estas propiedades encontramos las siguientes vitaminas:

Vitamina A: Ayuda al mantenimiento de los huesos y de los tejidos blandos, así como también al desarrollo de la vista, la piel y la prevención de infecciones.
Vitamina D: Ayuda a absorber y regular el calcio y fósforo en la sangre.
Vitamina E: La reina del antioxidante y de la eterna juventud. Nos protege de virus y bacterias.
Vitamina K: Regula la coagulación de la sangre. Fuente necesaria para el crecimiento y cuidado de los huesos.

Además de las vitaminas, el Aceite de Oliva tiene las siguientes propiedades:

Ácido oleico
Ácido linoleico
Ácido linolénico
Polifenoles
antioxidantes
antiinflamatorios
antimicrobiano

¿Qué beneficios me da el aceite de oliva virgen extra?

Todas las propiedades previamente mencionadas, tienen una reacción positiva en el cuerpo humano. Se trata de uno de los alimentos más sanos y con mayores beneficios que existen. Algunos de esos beneficios son:

Potencia el sistema inmunológico frente a virus
Controla el colesterol: El ácido oleico reduce los niveles de colesterol LDL (malo) y aumenta los del colesterol HDL (bueno).
Mejora la circulación: Los ácidos grasos incrementan la vasodilatación arterial mejorando la circulación sanguínea y disminuyendo la presión arterial.
Favorece la función digestiva
Ayuda a combatir el estreñimiento
Fuente rica en vitaminas A, E, D y K
Previene la aparición de distintos tipos de cáncer: Las enzimas de los polifenoles provocan la muerte de la célula cancerosa sin alterar las células sanas.
Hidrata y tonifica la piel: La vitamina E es un cosmético natural perfecto.
Retrasa el envejecimiento
Ayuda a perder peso: El ácido oleico reduce la sensación de apetito
Alivia los dolores articulares
Ayuda a la memoria: Las vitaminas E y K son muy importantes para la salud cerebral.

Ya sabes todo lo que contiene el Aceite de Oliva Virgen Extra. Sabes lo sano y natural que es, y los beneficios que trae su consumo. ¿Qué estás esperando para comprarlo?